Фрукты и ягоды - невероятно вкусны, а еще и очень полезны. Они содержат в себе массу витаминов и микроэлементов. Они поднимают настроение и помогают предотвратить появление и развитие различных болезней. Однако в царстве фруктов и ягод есть по-настоящему короли и королевы, именно им стоит отдавать свое предпочтение.
Итак.
1.
Яблоко входит практически в любую диету, а еще снижает вероятность появления астмы, сахарного диабета и анемии. Не зря ведь говорят: если есть в день по одному яблоку перед сном, то врачи останутся без работы.
2.
Авокадо - профилактика и молодость сердечно-сосудистой системы.
3.
Банан - отличная работа кишечника, снижение кровеного давления, а еще много энергии.
4.
Черника - эффективная борьба с болезнью Паркенсона и Альцгеймера, профилактика ухудшения зрения.
...
Читать дальше »
GO SHOPPING! 